Одна из возможных причин бессонницы – создание не очень хороших условий для здорового сна. Специалисты в области нарушений сна рекомендуют:
- Убрать из спальни компьютеры, а также телевизоры и аудиоаппаратуру. Температура в комнате не должна быть более двадцати градусов. Комфортные показатели для спальни от 19 до 20 градусов с отметкой «+».
- Перед сном проветривать комнату.
- Оформить комнату в успокаивающих тонах. Идеальным вариантом станут синий и фиолетовый.
- Убрать из комнаты цветы, так как ночью они способны не вырабатывать, а наоборот, поглощать кислород.
- Использовать кровать исключительно для сна. Ложиться спать только головой на север. Таким образом, можно снизить давление и обрести полноценный глубокий сон.
Иногда страдающие бессонницей выбирают фармакологические препараты. Однако они часто вызывают физическую и психологическую зависимость. Так уже спустя три или четыре недели может возникать привыкание. Проблемы со сном бывают и вследствие передозировки снотворного. Кроме того, у таких препаратов много побочных эффектов:
- сонливость днем;
- проблемы с памятью;
- снижение внимания;
- снижение скорости реакции.
Надежной и безопасной альтернативой для всех, кто хотят улучшить качество сна, могут стать БАДы от бессонницы. Они в отличие от медицинских препаратов не способны вызывать привыкания и не имеют побочных эффектов.
Успокаивающие БАДы для сна
Одно из преимуществ биологических добавок – их натуральность. Препараты на растительной основе безопасны для здоровья и спустя непродолжительное время оказывает благотворное влияние на организм, улучшая сон и общее самочувствие.
Существует много биодобавок, способных сделать сон человека здоровым и крепким. Среди популярных:
- Витаминно-минеральные комплексы. В их составе есть экстракты растений, что имеют успокаивающие и адаптогенные свойства.
- Strong Bones – призван восстановить процессы проведения нервных импульсов, а также устранять ночные судороги.
- Stress Management B-Complex является эффективным антистрессовым комплексом витаминов группы В.
- Мелатонин – может гарантировать здоровый сон.
Купить эффективные БАДы от бессонницы NSP
Препараты для улучшения сна предлагает американская компания NSP. Ее продукция отличается качеством и безопасностью для каждого человека. Принимая биодобавки от НСП, можно быть уверенным в их натуральности и эффективности. Отзывы покупателей – подтверждение качества биологических добавок от бессонницы. Биодобавки НСП способны сделать сон здоровым и продолжительным.
Приобрести препараты можно в специализированных магазинах, а также онлайн не выходя из дома.
Наш интернет-магазин предлагает препараты от бессонницы. Большой выбор биодобавок и приемлемые цены порадуют каждого покупателя. Станьте здоровее, а значит, и увереннее в завтрашнем дне!
